Ода конопле
Конопляное масло для здоровья
Для оптимального обеспечения рациона жирными кислотами Omega 3 и Omega 6
Конопляное масло является единственным растительным маслом, в котором
соотношение незаменимых жирных кислот Omega 3 и Omega 6 очень близко к
идеальному, необходимому для организма. Добавляя в рацион ежедневно 1
столовую ложку масла семян конопли, можно обеспечить организм
минимальным количеством жирных кислот Omega 3 и Omega 6, в наиболее
оптимальном соотношении.
Для полноценных и здоровых обменных процессов, организм нуждается в
незаменимых жирных кислотах Omega 3 и Omega 6, так же, как и в витаминах
и минеральных веществах. При взаимодействии всех этих незаменимых
элементов, физиологические функциии организма находятся в равновесии.
Недостаточность хотя бы одного незаменимого элемента может стать
причиной нарушения нормы - вызвать болезнь, или, другими словами,
дисбаланс в организме, который выражается в виде нарушения здоровья.
Есть только два типа жирных кислот, которые организм не может
синтезировать из других жирных кислот и которые может получить только с
пищей, и это жирные кислоты Omega 3 и Omega 6. Но эти жирные кислоты
необходимы организму только в определенном количестве и в определенном
соотношении один к другому. Мнение ученых и экспертов по питанию таково,
что, основываясь на диете в 2000 ккал в день, в сутки необходимо около
2,2 г - 3,3 г Omega 3 и 4,4 г -6,7 г Omega 6 жирных кислот.
Для здоровья сердца и сосудов
Незаменимые жирные кислоты Омега 3 и Омега 6 заботятся о здоровье сердца
и сосудов и способствуют укреплению иммунитета. Содержащиеся в
конопляном масле незаменимые жирные кислоты и витамин Е помогают
поддерживать эластичность сосудистых стенок, нормализуют уровень
холестерина и артериальное давление.
Для женского здоровья и красоты
Конопляное масло содержит ценную и редкую гамма-линоленовую кислоту
(~3,5%), которая в естественной форме встречается только в маслах семян
ночной свечи, огуречника и черной смородины. Обычно гамма-линоленовая
кислота синтезируется организмом из жирных кислот Omega 6 – линолевой
кислоты, но часто в организме нехватает необходимых энзимов и поэтому он
не в состоянии выработать гамма-линоленовую кислоту, которая участвует в
целом ряде обменных процессов в организме. Входящую в состав
конопляного масла гамма-линоленовую кислоту организм преобразует
непосредственно в биологически активные вещества – простагландины,
которые играют важную роль биологических регуляторов и участвует в
обмене веществ и гормональной регуляции. Гамма-линоленовая кислота
положительно влияет на самочувствие женщин во время менопаузы и
менструации, а также помогает облегчить симптомы предменструального
синдрома. Эта ценная жирная кислота заботится также о здоровье кожи лица
и тела. Она улучшает состояние сухой и чувствительной кожи, стимулирует
эластичность кожи и процесс увлажнения, задерживая тем самым старение
кожи и образование морщин. Гамма-линоленовая кислота активизирует
всасывание кальция из желудочно-кишечного тракта, укрепляя костную
систему, волосы и ногти.
В свою очередь, витамин Е, который содержит масло семян конопли,
является естественным антиоксидантом, который помогает организму
бороться со свободными радикалами, замедляя процесс старения организма.
Беременность и лактация
Незаменимые жирные кислоты играют уникальную роль во время беременности,
когда происходит образование клеток, тканей и органов эмбриона. В этот
период плод испытывает огромную потребность в незаменимых жирных
кислотах и их получение зависит от того, какое количество незаменимых
жирных кислот мать получает во время беременности. Так как конопляное
масло содержит незаменимые жирные кислоты в оптимальном соотношении и
количестве, оно может быть одним из источников незаменимых жирных кислот
во время беременности и в период кормления грудью. Кроме того,
гамма-линоленовая кислота может помочь уменьшить часто возникающую во
время беременности задержку жидкости в организме.