Ода конопле

Конопляное масло для здоровья

Для оптимального обеспечения рациона жирными кислотами Omega 3 и Omega 6

Конопляное масло является единственным растительным маслом, в котором

соотношение незаменимых жирных кислот Omega 3 и Omega 6 очень близко к

идеальному, необходимому для организма. Добавляя в рацион ежедневно 1

столовую ложку масла семян конопли, можно обеспечить организм

минимальным количеством жирных кислот Omega 3 и Omega 6, в наиболее

оптимальном соотношении.

Для полноценных и здоровых обменных процессов, организм нуждается в

незаменимых жирных кислотах Omega 3 и Omega 6, так же, как и в витаминах

и минеральных веществах. При взаимодействии всех этих незаменимых

элементов, физиологические функциии организма находятся в равновесии.

Недостаточность хотя бы одного незаменимого элемента может стать

причиной нарушения нормы - вызвать болезнь, или, другими словами,

дисбаланс в организме, который выражается в виде нарушения здоровья.

Есть только два типа жирных кислот, которые организм не может

синтезировать из других жирных кислот и которые может получить только с

пищей, и это жирные кислоты Omega 3 и Omega 6. Но эти жирные кислоты

необходимы организму только в определенном количестве и в определенном

соотношении один к другому. Мнение ученых и экспертов по питанию таково,

что, основываясь на диете в 2000 ккал в день, в сутки необходимо около

2,2 г - 3,3 г Omega 3 и 4,4 г -6,7 г Omega 6 жирных кислот.

Для здоровья сердца и сосудов

Незаменимые жирные кислоты Омега 3 и Омега 6 заботятся о здоровье сердца

и сосудов и способствуют укреплению иммунитета. Содержащиеся в

конопляном масле незаменимые жирные кислоты и витамин Е помогают

поддерживать эластичность сосудистых стенок, нормализуют уровень

холестерина и артериальное давление.

Для женского здоровья и красоты

Конопляное масло содержит ценную и редкую гамма-линоленовую кислоту

(~3,5%), которая в естественной форме встречается только в маслах семян

ночной свечи, огуречника и черной смородины. Обычно гамма-линоленовая

кислота синтезируется организмом из жирных кислот Omega 6 – линолевой

кислоты, но часто в организме нехватает необходимых энзимов и поэтому он

не в состоянии выработать гамма-линоленовую кислоту, которая участвует в

целом ряде обменных процессов в организме. Входящую в состав

конопляного масла гамма-линоленовую кислоту организм преобразует

непосредственно в биологически активные вещества – простагландины,

которые играют важную роль биологических регуляторов и участвует в

обмене веществ и гормональной регуляции. Гамма-линоленовая кислота

положительно влияет на самочувствие женщин во время менопаузы и

менструации, а также помогает облегчить симптомы предменструального

синдрома. Эта ценная жирная кислота заботится также о здоровье кожи лица

и тела. Она улучшает состояние сухой и чувствительной кожи, стимулирует

эластичность кожи и процесс увлажнения, задерживая тем самым старение

кожи и образование морщин. Гамма-линоленовая кислота активизирует

всасывание кальция из желудочно-кишечного тракта, укрепляя костную

систему, волосы и ногти.

В свою очередь, витамин Е, который содержит масло семян конопли,

является естественным антиоксидантом, который помогает организму

бороться со свободными радикалами, замедляя процесс старения организма.

Беременность и лактация

Незаменимые жирные кислоты играют уникальную роль во время беременности,

когда происходит образование клеток, тканей и органов эмбриона. В этот

период плод испытывает огромную потребность в незаменимых жирных

кислотах и их получение зависит от того, какое количество незаменимых

жирных кислот мать получает во время беременности. Так как конопляное

масло содержит незаменимые жирные кислоты в оптимальном соотношении и

количестве, оно может быть одним из источников незаменимых жирных кислот

во время беременности и в период кормления грудью. Кроме того,

гамма-линоленовая кислота может помочь уменьшить часто возникающую во

время беременности задержку жидкости в организме.